【GODR-350】スーパーボインハイスクール VOL.1
天气热的不得了，外出买趟菜致密嗅觉皆要毁掉了，要融解掉，我等于那奔走的五花肉，哈哈，减肥的路很长很长，我一刻皆不可停，前几天吃肉吃多了，今天来个低脂的素食，那等于红烧冬瓜。
作念法有点相似于红烧肉，茹素食的同学不错拿它当肉吃，哈哈，你还别说，看上去还真有点像红烧肉，有木有？
冬瓜然而个好东西，扫数应季的食材，夏令不错多多食用，清热解暑，减肥饶容，还不错降压，老年东说念主淡薄多吃，快播成人电影网价钱也不贵，2块钱就不错买到很大一块，够炒上一盘的了，红烧冬瓜用到的食材极度浅易，等于大蒜，这个作念法也很厚味，很下饭。
1、冬瓜洗净去皮，去瓤，切成4厘米傍边的大方块，大蒜切粒，香葱切末备用
2、起锅放油，油热下入蒜粒爆出香味，倒入冬瓜煎下，煎至两面微黄
3、倒入老抽，快速翻炒均匀，再加少许盐（郑重是少许点盐，因为老抽有咸味了），倒入半碗净水，盖上锅盖开小火慢炖3分钟傍边，看到汤汁浓稠，加入少许鸡精，翻炒几下即可关火出锅
4、出锅后装盘，撒入香葱即可食用
